Selbstvertrauen - Sei du selbst! Tipps und Anregungen

Selbstvertrauen - Sei du selbst! Tipps und Anregungen

Was bedeutet „Sei du selbst“ für uns?

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In unserem Leben spielen wir verschiedene Rollen. Die Aufgabe in den verschiedenen Rollen ist definiert.

Wenn man von der Rolle der Lehrerin oder des Lehrers spricht, kommen uns sofort einige Vorstellungen, die dieses Berufsfeld beeinflussen. Ein Hauptmerkmal ist der Umgang mit Schülerinnen und Schüler bei der Wissensvermittlung. Anderer Tätigkeit erkennt man erst, wenn man diese Rolle ausfüllt.

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Die Rolle von Eltern ist die Führung und Begleitung von ihren Kindern.

Die Rollenbilder sind meist von der Gesellschaft schon skizziert. Die Ausführung wird individuell gestaltet. Ist das Leben der verschiedenen Rollen unser ich, oder werden wir durch die Rollen definiert?

·       Was bedeutet, selbst zu sein?

·       Was bedeutet, authentisch zu sein?

·       Sind unsere Rollen nur Masken?

·       Was sind Impulse?

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Authentisch sein

Authentisch sein bedeutet die eigenen Werte und Wünsche zu vertreten und die Handlungen den eigen Werten entsprechend zu leben. Das bedeutet, meine Handlungsweisen und meine Aussagen stimmen mit meiner Weltanschauung und meinen Werten überein. Damit ist verbunden, dass ein starkes Selbstbewusstsein gezeigt wird, denn die Stärken und Schwächen werden dadurch erkennbar. Das bedeutet aber nicht, dass jeder Impuls meine Authentizität widerspiegelt.

 

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Wir sind bindungsorientierte soziale Wesen

Wir sind von unserem familiären System, unserer Kultur und unserer Religion und der Zeit in der wir leben schon von klein auf beeinflusst. Schon das Neugeborene lernt sich in der Welt, die ihm umgibt zurechtzufinden. Schnell lernt das Kind, was von ihm erwartet wird und welche Ausdrücke erwünscht sind. Dabei wird genau erkannt, welches Verhalten mit Zuwendung belohnt wird und welches Verhalten nicht erwünscht ist. So formt sich die Persönlichkeit im Laufe der Kindheit.

In unserem Unterbewusstsein werden bevorzugte Verhaltensmuster gespeichert und auch Verhaltensweisen, die wir ablehnen. Dadurch bilden sich Glaubenssätze und Vorurteile.

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Authentisch sein, erfordert Mut!

Menschen, die authentisch sind, leben, im Einklang. Jedoch erfordert es oft Mut eine andere Meinung zu vertreten oder anders zu sein als die Erwartungen vorsehen. Authentische Menschen zeigen sich selbst, verstecken nicht ihre Meinungen und Ansichten.

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Kennzeichen von authentischen Personen:

·       Selbstbewusstsein

·       Hohes Selbstwertgefühl

·       Zeigen ihre echte Persönlichkeit

·       Leben im Einklang mit sich selber

·       Strahlen Offenheit und Zufriedenheit aus

·       Zielstrebigkeit

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Warum sind wir nicht immer authentisch?

·       Aus Angst, uns unbeliebt zu machen.

·       Man riskiert Ablehnung.

·       Es ist leichter sich anzupassen, als gegen den Strom zu schwimmen.

·       Emotionen beeinflussen uns, uns unterzuordnen, nicht aufzufallen.

·       Angst unsere Mitmenschen zu enttäuschen und nicht den Erwartungen zu entsprechen

Tipps

·       Stelle dir die Frage: Warum triffst du diese Entscheidungen?

·       Trainiere Selbstreflexion!

·       Beachte deine Emotionen und lenke sie.

·       Erkläre deine Wünsche und vertritt deinen Standpunkt.

·       Respektiere deine Mitmenschen

·       Sei du selbst.

·       Versuche immer wieder eine bessere Version von dir zu sein.

·       Bleibe dir selber treu

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Fazit

Durch unsere Authentizität ist es möglich, unsere Werte zu leben. Dadurch werden unsere Handlungen als echt empfunden. Die Körpersprache ausgedrückt durch Handlungen und unsere Aussagen, die Sprache befindet sich im Einklang. Es wird keine Rolle gespielt und durch die Offenheit wird Vertrauen gewonnen. Es werden keine Verschleierungstaktiken angewendet, um die Schwächen zu verbergen.

 

 

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