Online-Kurs 1 Mentale Stärke - Selbstvertrauen und Gewohnheiten ändern
Sei du selbst und genieße dein Leben.
Be yourself and enjoy your life.
Dieser Selbstlernkurs beinhaltet die Themen mentale Stärke mit den Schwerpunkten Selbstvertrauen und Glaubenssätze.
Inhalt:
- 7 Lektionen
- 7 Videos
- über 40 Übungen
In diesem Selbstlernkurs lernen Sie:
- Was der Selbstwert ist und wie dieser wichtig ist.
- Wie das Selbstwertgefühl gestärkt werden kann.
- Checkliste für die Zielformulierung
- Warum eine Selbsteinschätzung sehr wichtig ist.
- Wie man die eigene Selbsteinschätzung fördern kann.
- Was Selbstvertrauen ist und wie man Selbstvertrauen stärken kann.
- Wie das Selbstvertrauen aufgebaut werden kann.
- Die Bedeutung vom Selbstbewusstsein und was Selbstbewusstsein ist.
- Wie das Selbstbewusstsein gestärkt werden kann.
- Wie man Selbstbewusst wird.
- Was Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sind.
- Wie man Selbstsicherheit erhält.
- Wie die Selbstsicherheit gestärkt werden kann.
- Wie man alte Gewohnheiten verändern kann.
- Was Glaubenssätze sind.
- Wie Glaubenssätze verändert werden können.
- Förderung Ihrer Selbstreflexion.
Was ist Selbstvertrauen? Selbstvertrauen ist die Fähigkeit, an sich selbst zu glauben. Dazu muss man sich selbst zuerst genau kennen, dies lernen Sie in den Kapiteln Selbstwert und Selbsteinschätzung. Das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein sind anschließende Kapitel.
Hinweis: Dieser Selbstlernkurs soll Ihnen persönlich helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und die Fähigkeit zu erlangen, wie Glaubenssätze verändert werden können. Ähnlich wie in unseren Coachingeinheiten ist auch der Selbstlernkurs ein lösungsorientierter Ansatz mit positiver Herangehensweise.
Wichtig: nur durch regelmäßiges Üben und Anwenden der Übungen kann sich eine Veränderung innerhalb von 49 Tagen einstellen. Zur Vertiefung und zur Unterstützung ist ein Coaching empfehlenswert. Vereinbaren Sie dazu ein kostenloses Vorgespräch mit uns, MEG-DenkWelt, unter folgendem Link.
Um Glaubenssätze zu verändern ist es wichtig, diese durch attraktive neue Denkmuster zu ergänzen. Denn alte Glaubenssätze können nur durch neue überschrieben werden. Man kann alte Muster nicht löschen, aber man kann diese durch andere attraktivere, positive Glaubenssätze ersetzen.
Wir von MEG-DenkWelt empfehlen mindestens 49 Tage die neue Fähigkeit zu trainieren.
Dieser Selbstlernkurs ist so aufgebaut, dass es innerhalb von 7 Wochen 7 Lektionen mit dazugehörigen Übungen und Videos gibt. Jede Lektion ist für eine Bearbeitung von einer Woche geplant. Sie erhalten zu Beginn ein Video mit dem Themen-Input und anschließend Übungen und Aufgaben, die Sie während dieser Woche bearbeiten. Für Ihre Selbstüberprüfung gibt es ein Journal, in dem Sie Ihre Fortschritte dokumentieren. Wenn Sie diese Fragen regelmäßig ehrlich ausfüllen, werden Sie schon bald eine sichtbare Veränderung feststellen. Das Journal hilft Ihnen diese Schritte zu dokumentieren, Sie benötigen ca 5 Minuten am Tag für die Führung des Journals.
Ein Coaching bietet für Sie zusätzliche Unterstützung und hilft Ihnen Ihre Ziele zu erreichen, vereinbaren Sie dazu ein kostenloses Vorgespräch bei uns MEG-DenkWelt.
Angebot:
1. mentales Coaching: Schwerpunkt mentale Stärke für Erwachsene
2. mentales Coaching: Schwerpunkt mentale Stärke für Studierende
3.
mentales
Coaching: Schwerpunkt mentale Stärke für Schüler ab 11 Jahren
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